“第一步，去把那个树干举起来。”指了指一旁粗大的树干命令道。
这是一棵锯好的树干，看模样少说也有两百到三百斤。
顾长歌耸了耸肩，按照吩咐双手托举起树干。
以他的肉体强度，在不动用魂力的情况下，举起三百斤的重物还是挺轻松的。
“第二步，双腿分开处于半蹲姿态。”柳二龙继续命令道，见顾长歌如此听话很是满意。
“二龙老师，这不是扎马步吗？有什么好学的。”
这动作对于他顾长歌来说，除了能稍微锻炼点腰部的力量，就无其他用处。
不过，他近段时间一直有在锻炼腰部力量，用不着学习基础的扎马步来锻炼腰部。
“哼，你蹲的姿势不对，给我蹲深一点，脚再向外分开。”
柳二龙冷哼一声，说着就甩起小皮鞭往顾长歌身上招呼。
眼看着小皮鞭就要抽在身上，顾长歌扔下树干闪避，还不由得惊呼道：“哇，二龙，你来真的。”
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