“我们合一门讲究外三合与内三合，以下是练功口诀，你要听仔细了。
何为外三合？
肩与胯合，肘与膝合，手与足合，此为外三合。
要记住，擒是死的，拿是活的。
擒拿有成，方进兵器。
兵器乃手足之延伸，所谓人器合一。
内三合指的是心与意合，意与气合，气与力合。
内阴外阳，贯为一气。
一形不顺，难练他形。
我现在站的就是我们合一门中的基础功合一桩，这是可以一直练下去的功法，练得越久，收获越多，你可以过来感受一下。”
林祖乐依言上前，走近了后才发现，夏侯武的身子并不是定住不动，而是一直在微微起伏。
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